Lebenslanges Lernen:
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Meine langjährige freiberufliche Tätigkeit ermöglicht mir bis heute eine besondere Nähe zu vielen verschiedenen Persönlichkeiten. Ob aus der Film- und Fotobranche, der Musikwelt, der Politik oder dem Privatleben, immer begleiten mich drei persönliche Eigenschaften, die zu einer wertschätzenden Begegnung beitragen:
Akzeptanz, Authentizität und Humor. Akzeptanz benötigt ein Hintergrundwissen und die Kompromissbereitschaft Situationen auch aus einer anderen Sichtweise zu betrachten. Mein langjähriges Vagabundenleben hat mich gelehrt vorsichtig mit schnellen Be- und Verurteilungen zu sein und sich nicht voreilig über andersartige Dinge oder Menschen zu stellen. Authentizität braucht Mut zu sich und seinen Werten zu stehen, auch wenn es einfacher wäre "die Fahne nach dem Wind zu drehen". Meine Erfahrung ist jedoch: Vertraue deinem Instinkt, entscheide rechtzeitig oder es wird über Dich entschieden! Auf Sicherheiten konnte ich seit meiner Kindheit nicht zurückgreifen und habe gelernt mich mit den Unsicherheit zu versöhnen. Der Humor verhilft mir besonders in festgefahren Situationen wertvolle Brücken zu bauen oder in brenzlichen Momenten eine Hintertür zu wissen. Ein Motto von mir bleibt: Genauigkeit und Ernsthaftigkeit sind im Leben wichtig, dürfen aber nicht in eine Finde-den-Fehler-Kultur oder Optimierungsschleife wechseln. Mein erweiterter beruflicher Weg bringt vielfältiges Wissen als Hilfe zur Selbsthilfe zusammen, um diese Schätze verantwortungsvoll und passend an meine Klienten weiterzureichen. Dabei wird zusätzlich aus meiner umfangreichen Lebenserfahrung und der meiner Klienten geschöpft. Meine Methoden sind deshalb erfolgreich, weil sie individuell angepasst und leicht im Alltag umgesetzt werden können. Beides sind zu Schwerpunkten meiner Beratung geworden. Es faszinieren mich die Lösungen die meine Klienten oft durch einfache Methoden scheinbar wie von selbst finden. Dieses Erkennen und sich Lösen aus erschwerten Lebenssituationen oder langen Unzufriedenheiten sind für mich die Momente, die mich in dieser Tätigkeit faszinieren. Es ist erfüllend mitzuerleben, dass jeder seine oder ihre eigenen Stärken nutzen und die Freude im Alltäglichen neu erleben kann. Es braucht nur einen kleinen Schritt in die richtige Richtung. Herzlichst Anja Graf-Pagel Danke, dass ich Dich weiter begleiten darf.
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• aktuell: 4. Semester, Bachelor of Science Psychologie, HFH-University of Applied Science, Hamburg
• zertifizierter Abschluss: dreijährige Zusatzausbildung in den Kommunikationspsychologischen Modellen (ZKP), Studium Generale, Institut Schulz von Thun, Hamburg • zertifizierter Abschluss: dreijähriges Studium als Psychologische Beraterin/Personal Coach, Studiengemeinschaft Darmstadt (SGD) • zertifizierter Kinder- und Jugendcoach: zweimonatige Fortbildung, Institut für Potenzialenfaltung (IPE), Hamburg • seit 1996 freiberuflich/selbständig in der Foto-, Mode- und Medienbranche Fort- und Weiterbildungen: • Methoden der Selbstführung: Einführung in das Züricher-Ressourcen-Modell (ZRM) nach Dr. Maja Storch und D. Frank Krause, Institut Schulz von Thun, Hamburg • Dynamik in Gruppen, ZKP-Institut Schulz von Thun, Hamburg • Klientenzentrierte Gesprächsführung nach C. Rogers, Deutsche Paracelsus Schule, Mannheim • Systemisches Denken und Handeln, ZKP-Institut Schulz von Thun, Hamburg • Einführungskurs: Design Thinking Teil 1, Hamburg Kreativgesellschaft • Coaching mit dem Inneren Team, ZKP-Institut Schulz von Thun, Hamburg • Digitale Bildung: Confidential Communication in the Internet; Prof. Dr. C. Meinel, Hasso-Plattner-Institut, Potsdam • Impulstag: Konfliktmoderation, Institut Schulz von Thun, Hamburg • Künstliche Intelligenz und maschinelles Lernen für Einsteiger, J. Hötter & C. Warmuth, Hasso-Plattner-Institut, Potsdam • Schulz von Thun-Sommervorlesungsreihe, Erfolgsfaktor Kommunikation, Universität Hamburg Zusatz-Techniken: • iERT (R), EMDR/EMI, praktische Blockadenlösung des limbischen Systems, IPE-Institut für Potenzialentfaltung • Meditationstechnik + Fokussierung nach Andrew Huberman Ph.D. Stanford School of Medicine (Huberman Lab.com) |
Peergroup Schulz von Thun, Hamburg-Rotherbaum:
Jeden ersten Donnerstag im Monat treffen wir uns in einer kleinen Gruppe, bestehend aus Berater*innen oder Teilnehmer*innen, um Anliegen durch einen externen Blick zu reflektieren. Als Erleichterung, nutzen wir dafür den digitalen Austausch per Video-Konferenz.
Eine Teilnahme findet hier nach Anmeldung statt, worauf ein Zoom-Link als Bestätigung versendet wird.
Wir freuen uns über jeden Neuzugang.
Jeden ersten Donnerstag im Monat treffen wir uns in einer kleinen Gruppe, bestehend aus Berater*innen oder Teilnehmer*innen, um Anliegen durch einen externen Blick zu reflektieren. Als Erleichterung, nutzen wir dafür den digitalen Austausch per Video-Konferenz.
Eine Teilnahme findet hier nach Anmeldung statt, worauf ein Zoom-Link als Bestätigung versendet wird.
Wir freuen uns über jeden Neuzugang.
Klientenschutz + Ehrenamt:
Ich wurde im Forum zur Werteorientierung der Weiterbildung e. V. (FWW), im Deutschen Fachverband Coaching (DFC) und als außerordentliches Mitglied im Berufsverband Deutscher Psychologen + Psychologinnen (BDP) aufgenommen. Seit 2015 begleite ich ehrenamtlich das Helene-Lange-Gymnasium in Hamburg.
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