Hallo, ​ich bin Anja Graf-Pagel,
psych. Beraterin im lösungsorientierten Coaching und Trainerin für Kommunikation.

  Mit your-right-move biete ich jungen Erwachsenen und aktiv interessierten Menschen Coaching-Methoden als Hilfe zur Selbsthilfe an.

Die Idee ist Beratung für jeden leicht zugänglich,
 selbstwirksam umsetzbar und nachhaltig nützlich zu gestalten.

Zum Konzept

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Corona-Special 2020/21
  Zeiten stetiger äußerer Veränderungen brauchen Zeiten besonderer innerer Stabilität.

Zeit für Dich - Zeit aufzutanken!

 In welchen der oben angegebenen Bereichen bist Du unzufrieden? Wo wünscht Du dir mehr Sicherheit oder Struktur?
Was hat Dich weitergebracht, oder wo bist Du steckengeblieben?
Was ist Dir gerade besonders wichtig, oder wofür wünschst Du Dir mehr Zeit?

Manchmal erleben wir eine Antrieblosigkeit nur schleichend schleichend.
Schwierige Lebensphasen können uns jedoch auch unvorhergesehen aus der gewohnten Bahn werfen.
Um einen "klaren Kopf" zu behalten -neue Kraft zu gewinnen, helfen 
einfache Methoden wie das Lebensrad oder ein Coaching mit dem inneren Team nach Schulz von Thun. Als Klärungshilfe werden in 3 Sitzungen à 1,5 Stunde "Licht ins Dunkel" gebracht und eine neue Kraft und Zuversicht durch die persönliche Beratung ermöglicht.

Mit diesem besonderen Angebot zur Coronazeit, passe ich die Einzelberatungen den aktuellen finanziellen Möglichkeiten an und lasse Übungen aus der Tiefenentspannung miteinfließen, die das nachhaltige Ergebnis aus der Beratung zusätzlich vertiefen. 
Einfach Corona-Special mit in das Kontaktformular angeben und ich melde mich für einen Kennenlernen-Termin zurück.
Oder ruf kurz durch:
​

+49 175 537 0775

zum Kontakt

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Feedback + Referenzen

Mit dem Vortrag „Schwierige Mitarbeitergespräche erfolgreich führen“ hat uns Anja Graf-Pagel eindrucksvoll demonstriert, wie eine reflektierte Kommunikation  stattfinden kann. Die theoretischen Grundlagen wurden anhand des Kommunikations-Quadrats von Prof. Friedemann Schulz von Thun mit anschaulichen Praxisbeispielen verständlich und humorvoll dargestellt.
Durch die aktive Teilnahme aller Mitglieder kam es zu einem angeregten gemeinsamen Austausch.  
  Ein Handout mit den wichtigsten Infos zum Vortrag wurde abschließend an die Teilnehmerinnen weitergereicht.
Wir sind uns einig, das war ein spannender Abend und die UFH möchte das Thema gerne durch einen weiteren Vortrag vertiefen.
Vielen Dank dafür. 
 
​Ane Sigrun Wiese
Vorsitzende Unternehmerfrauen im Handwerk,
Handwerkskammer Hamburg


Die abendliche Veranstaltung bei der UFH war durch die Frische und das Temperament von Anja Graf-Pagel sehr unterhaltsam. Trotz abendlicher Stunde war es noch gut möglich den Vortrag zu verfolgen und angeregt teilzunehmen. Besonders gefallen hat mir, dass wir nicht mit komplizierten Fachbegriffen konfrontiert wurden, sondern alles für jeden verständlich und nachvollziehbar war. Dass wir  aktiv in die Thematik mit einbezogen wurden, hat uns Situationen näher gebracht. Und dass es keine ausschliessliche Präsentation war, sondern frei und individuell gestaltet wurde, fand ich persönlich sehr gut. Der aktive Austausch und das Einbringen einzelner Mitglieder und ihre Gedanken rundeten den Abend besonders ab. So konnten alle einen interessanten und informativen Abend erleben, aus dem jeder Anregungen für die eigene Firma mitnehmen konnte
Bettina Aleanakian
Unternehmerin im Büroservice und Digitalisierung


Ich habe bei Anja an dem Kurs zur Kommunikation und Gesprächsführung nach Schulz von Thun teilgenommen. Die einzelnen Lerneinheiten waren durch die anschaulichen Visualisierungen am Flip-Chart sehr einprägsam und gut zu verstehen. Besonders gut hat mir die lockere und humorvolle Art im Kurs gefallen und, dass Anja in ihren Kursen auch auf Fragen und den Dialog anderer Teilnehmern achtet und eingeht. Der Austausch bringt weitere Ideen ein, was den Kurs zusätzlich attraktiv und spannend macht.
​Emil Belton
​Actor / Intimate - Filmmaker 
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​Ich habe bei Anja an dem Kurs zur Kommunikation und Gesprächsführung nach Schulz von Thun teilgenommen und kam mit einem genauen Ziel in den Kurs. Die Inhalte waren für mich sehr hilfreich und auch nachhaltig noch sehr nützlich.
Die Vermittlungen sind durch die ihre Aufzeichnungen sehr einprägsam. Sie schafft durch Ihre entspannte und humorvolle Art ein gutes Arbeitsklima. Es hat mir sehr viel Spaß gemacht und ich kann den Kurs absolut weiterempfehlen.
Sonja Tobias
​Fotografin / Unternehmerin



Anja leitet als Elternrats-Mitglied und Vorstand die Geschicke des Elternrates am Helene-Lange- Gymnasium seit mehreren Jahren. Das komplexe Miteinander von Schulleitung, Lehrerschaft, Schülerschaft und Elternrat sowie die Kommunikation innerhalb der Elternschaft mit allen unterschiedlichen Bedürfnissen erfordert nicht nur ein offenes Ohr für alle Beteiligten und eine klare Haltung, sondern auch viel Fingerspitzengefühl und bisweilen auch Diplomatie. Anja löst diese Aufgaben auf eine ruhige, besonnene und authentische Art souverän. Sie leitet und kommuniziert stets mit großer Empathie und Interesse an den Menschen, mit denen sie zu tun hat, mit viel Aufmerksamkeit auch für Details, mit Kreativität und – ganz wichtig! – nicht zuletzt auch einer großen Portion Humor.
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Andrea Schwieter, Dramaturgin und Literaturwissenschaftlerin,
​Mitglied Elternrat am HLG

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